目の下のクマ ためしてガッテン

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ためしてガッテンで紹介された解消法とは?

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目の下のクマって実は解消するのってとても難しいですよね。

 

これと言った解消法が無くて、これまでメイクなどで隠していたと言う人も多いと思います。

 

そんな目の下のクマですが、先日NHKのためしてガッテンで原因の元から目の下のクマを解消する方法を紹介していました。

 

ためしてガッテンはたまに非常に役に立つ、特に健康や美容に関する情報を知ることができるので、よく見ているのですが、今回の目の下のクマの特集は特に使えそうな情報でした。

 

ためしてガッテンで紹介されていた目の下のクマの解消法

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ためしてガッテンで紹介されていた目の下のクマの解消法は美顔エクササイズになります。

 

この美顔エクササイズをすることで、目の周りの血行を良くして、老け顔や疲れ顔の原因となる目の下のクマを解消することができるのでぜひためしてみてくださいね。

 

ステップ1.あごを引きながら口を開けます。

 

ステップ2.鼻の下を伸ばしたまま、視線を上に向けます。

 

ステップ3.下まぶたを閉じます。

 

ステップ4.ステップ1〜ステップ3を5回ほど繰り返します。

 

上記のステップ4までのエクササイズ以外にも、目の下を薬指で左右3回程度ずつ、ポンポン押さえるのも目の下のクマの解消に非常に効果的です。

 

ちなみに上記の内容はNHKのこちらのページから動画でも確認することができるので参考にしてくださいね。

 

>>美顔エクササイズ 目の下のクマ解消 | 美容・ケア | 料理 | NHKらいふ

 

ためしてガッテンで紹介されていた目の下のたるみの解消法

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ためしてガッテンでは目の下のクマだけでなく目の下のたるみの解消法も紹介されていました。

 

こちらの解消法も非常に効果を実感しやすくて、視聴者の反響が大きかったそうです。

 

ためしてガッテンで紹介されていた目の下のたるみの解消法はリンパマッサージです。

 

このリンパマッサージは顔と肩、首の周辺のリンパをマッサージすることで目の下のたるみを解消することができる方法になります。

 

顔のリンパのマッサージの方法

 

右手で左半身、左手で右半身のマッサージを行います。

 

まず鎖骨のくぼんだところに手のひらを当てて3回回します。

 

次に首の横に手を当ててリンパ液を下に流すイメーシで3回します。

 

最後に人差し指と中指で耳を挟みながら、耳の前後のリンパ節を刺激するようにして3回回します。

 

 

肩のリンパのマッサージ方法

 

左右の手を左右逆の方に持っていって、鎖骨のくぼみに持って行きます。

 

その後、頭の後ろの生え際に両手を持っていきます。

 

以上を3回繰り返します。

 

首の周辺のリンパのマッサージ方法

 

両手を肩甲骨に持っていって、肩の上から鎖骨のくぼみに到達したら、両手を頭の後ろの生え際に持っていきます。

 

最後に首の横から鎖骨のくぼみに持っていきます。

 

以上を3回繰り返します。

 

>>アイキララの口コミでわかる購入者の本音とは?